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お魚も身体づくりの強い味方！美味しく栄養をチャージしましょう♪
こんにちは！パーソナルジム＆オイルマッサージEnable郡山の平敬華奈です😊 先日、美味しそうな海鮮丼をいただきました🐟✨ まぐろやサーモン、うなぎなど、お魚には身体づくりに欠かせない栄養がたくさん含まれています♪ 特に、お魚... -
オイルマッサージで疲れた身体をリセット♪心も身体もリラックスしませんか？
こんにちは！パーソナルジム＆オイルマッサージEnable郡山の平敬華奈です😊 毎日のお仕事や家事、育児などで、 「肩や腰が重い…」「身体がだるくて疲れが抜けない…」 そんなお悩みはありませんか？🌿 当店のオイルマッサージは、お客様一人... -
甘いものも楽しみながら♪無理なく続けることが健康への近道です
こんにちは！パーソナルジム＆オイルマッサージEnable郡山の平敬華奈です😊 先日、美味しそうなバスクチーズケーキをいただきました🧀✨ ダイエット中だからといって、「甘いものは絶対NG！」と我慢し続けるのは意外と大変ですよね&#x... -
ダンベルローイングで美しい後ろ姿へ！背中を鍛えて姿勢改善♪
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ハンバーグも食べ方次第！身体づくりは「バランス」が大切です♪
こんにちは！パーソナルジム＆オイルマッサージEnable郡山の平敬華奈です😊 「ダイエット中だからハンバーグは我慢…」そんなふうに思っていませんか？🍽️ 実は、身体づくりで大切なのは食べる・食べないではなく、バランス良く食べる... -
背中を鍛えて美しい姿勢へ！ラットプルダウンで理想のボディラインづくり♪
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ベンチプレスは女性にもおすすめ！理想のボディラインづくりをサポート♪
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🐷豚肉で疲労回復＆トレーニングをサポート！
こんにちは！隠れ家パーソナルジムEnable郡山、平敬 華奈です😊 先日、しゃぶしゃぶで美味しい豚肉をいただきました✨ 豚肉は、トレーニングを頑張る方や疲れが溜まりやすい方におすすめの食材です💪 特に注目したいのがビタミンB1！... -
しゃぶしゃぶで美味しく健康チャージ🥩🥬
隠れ家パーソナルジムEnable郡山の平敬 華奈です♪ 久しぶりにしゃぶしゃぶを食べに行ってきました🍲✨ お肉はもちろん美味しいですが、しゃぶしゃぶは野菜もたっぷり食べられるのが嬉しいですよね🥬 普段は不足しがちな野菜も、お鍋だ... -
頑張った自分へのご褒美にオイルマッサージを🌿✨
隠れ家パーソナルジムEnable郡山の平敬 華奈です♪ 毎日のお仕事や家事、育児などで気づかないうちに体へ疲れが溜まっていませんか？💭 「肩や首が重い…」「脚のむくみが気になる…」そんな時は、オイルマッサージで心も体もリフレッシュするのがおす...
